Tai Chi & Qi Gong (alleen bij genoeg aanmeldingen)


In grote delen van China kun je in de ochtend allerlei mensen tai chi zien beoefenen. Zij doen dat voornamelijk voor de gezondheid. De oefeningen vergen geen grote krachtsinspanning en richten zich op vrijwel alle spieren, pezen, gewrichten en gewrichtsbanden. Over het algemeen zijn de bewegingen langzaam, gracieus, gelijkmatig op basis van ontspanning en niet met brute kracht.
In de les gaan wij de tai chi oefeningen mengen met qi gong en chinese yoga oefeningen en zo vaak mogelijk buiten trainen op de grasveld naast Danla Dan’s Centrum.
In de training leer je je vitale levensenergie, qi, te ontwikkelen en te sturen. Je verbetert je lichaamshouding, zodat de energie gemakkelijker door je lichaam kan doorstromen.

juli 1 @ 11:15
11:15 — 12:15 (1h)

Sportcomplex De Oosterven – De Rijp

Dan Rădulescu